การมีทัศนคติเชิงบวกเกี่ยวกับผลข้างเคียงอาจมีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ BY โรบิน เบลดส์ | เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2021 6:00 น. สุขภาพ ศาสตร์
หญิงสาวที่มีผมสั้นสีแดงสดและผิวสีเข้มยิ้มบนพื้นหลังของผนังสีน้ำเงินธรรมดา
มีเหตุผลให้คิดว่าการมองในแง่ดีสามารถปรับปรุงประสบการณ์วัคซีนโควิดของคุณได้ ตาเพื่อไม้มะเกลือผ่าน Unsplash
ในฐานะคุณแม่วัย 44 ปีที่มีลูก 3 คน สเตซี่ไม่มีเงินพอที่จะเป็นไมเกรนได้มากกว่าที่เคยทำ เนื่องจากอาการปวดหัวเป็นผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากวัคซีนโควิด-19 เธอจึงลังเลที่จะฉีดวัคซีน
“แต่เดิมฉันกลัวผลข้างเคียง” สเตซี่กล่าว “ฉันกังวลว่าจะทำให้ไมเกรนของฉันแย่ลง”
เธอไม่ได้อยู่คนเดียว ในเดือนมีนาคม
พ.ศ. 2564 Carnegie Mellon University ได้ตีพิมพ์ผลสำรวจที่แสดงให้เห็นว่าร้อยละ 70ของผู้เข้าร่วมมีความกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงของวัคซีนโควิด-19 นี่ยังคงเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่คนส่วนใหญ่ไม่ให้ยิง
แต่วิธีคิดใหม่เกี่ยวกับผลข้างเคียงอาจช่วยโน้มน้าวให้คนที่อยู่ข้างรั้วรับยากระทุ้งได้ และบางทีนักวิจัยบางคนก็สงสัยว่าจะทำให้วัคซีนมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยซ้ำ
ตอนนี้แพทย์หลายคนอธิบายผลข้างเคียงของวัคซีนโควิด-19 ซึ่งเกิดขึ้นในผู้ป่วย 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ว่าเป็น สิ่งที่ ดีเพราะสิ่งเหล่านี้เป็นหลักฐานของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง แม้แต่องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าอาการดังกล่าวเป็น “สัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังสร้างการป้องกัน”
Lauren Howe นักจิตวิทยาสังคมแห่งมหาวิทยาลัยซูริก แสดงให้เห็นถึงพลังของการเปลี่ยนแปลงมุมมองดังกล่าวในThe Journal of Allergy and Clinical Immunologyในปีพ.ศ. 2562 เธอและเพื่อนร่วมงานได้เสนอการรักษาเด็กที่แพ้ถั่วลิสงอย่างรุนแรงจำนวน 50 คนเพื่อลดความรู้สึกไวต่อร่างกายของพวกเขาต่อสารก่อภูมิแพ้ ผ่านการเปิดรับแสงช้า ครึ่งหนึ่งของกลุ่มได้รับการสอนให้คิดว่าผลข้างเคียงเป็นสิ่งที่ดี ซึ่งเป็นสัญญาณว่าการรักษาได้ผล ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งได้รับคำเตือนตามมาตรฐานที่อธิบายว่าผลข้างเคียงเหล่านี้เป็นข้อเสียที่โชคร้าย
Luci Lagemann และ John ลูกชายของเธอเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม “สัญญาณเชิงบวก” “มันเปลี่ยนชีวิตเราจริงๆ” เธอกล่าว ขณะที่จอห์นค่อยๆ เพิ่มการสัมผัสกับถั่วลิสง เขาเรียนรู้ที่จะตีความอาการปวดท้องและอาการคันเป็นสัญญาณว่าร่างกายของเขาแข็งแรงขึ้น เมื่อเขาเสร็จสิ้นการรักษา แม่ของเขาพูดว่า “น้ำหนักทำให้เราทุกคนยกตัวขึ้น”
[ที่เกี่ยวข้อง: ความเครียดสามารถฆ่าคุณได้อย่างแท้จริง นี่คือวิธีการ ]
ฮาวพบว่าเด็ก ๆ ที่มุ่งสู่กรอบความคิด
“สัญญาณเชิงบวก” มีความวิตกกังวลลดลง มีการติดต่อกับแพทย์โดยไม่จำเป็นน้อยลง มีโอกาสน้อยที่จะออกจากการศึกษาตั้งแต่เนิ่นๆ และโดยทั่วไปรายงานผลข้างเคียงน้อยกว่าเด็กในกลุ่มควบคุม
ความคาดหวังของผู้ป่วยอาจปรับการตอบสนองของร่างกายต่อการรักษา อาสาสมัครในกลุ่ม “สัญญาณเชิงบวก” ของการศึกษาของ Howe มีระดับแอนติบอดีจำเพาะต่อถั่วลิสงสูงกว่าในเลือดเมื่อสิ้นสุดการทดลอง ซึ่งบ่งชี้ว่าการทำให้แพ้ง่ายนั้นประสบความสำเร็จมากกว่า
ในขณะที่กลไกที่แน่นอนยังคงไม่ชัดเจน Howe สงสัยว่าการบรรเทาความวิตกกังวลเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพ นักวิจัยพบว่าอารมณ์ด้านลบและประสบการณ์ที่ตึงเครียดอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ ทำให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับความท้าทายใหม่ๆ น้อยลง การเปลี่ยนวิธีที่ผู้ป่วยตีความผลข้างเคียงอาจช่วยลดความเครียดและปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันได้
“มันไม่ใช่เวทมนตร์” Alia Crum ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Stanford และผู้วิจัยหลักของการศึกษาภูมิคุ้มกันบำบัด กล่าวในระหว่างการนำเสนอที่ University of California, San Francisco’s Aging, Metabolism and Emotion Center ในเดือนเมษายนปี 2021 “และไม่น่าแปลกใจเลยที่ ที่จริงแล้วร่างกายตอบสนองต่อสิ่งที่คุณคิด” ความคาดหวังอาจช่วยให้ร่างกายจัดสรรทรัพยากรได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เธอกล่าว เพื่อที่ว่าเมื่อผู้ป่วยเชื่อว่าการรักษานั้นได้ผล การรักษาก็จะได้ผลดีขึ้นจริง ๆ
หลักการนี้สามารถนำไปใช้กับการรักษา ที่ นอกเหนือจากการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกัน รวมทั้งการฉีดวัคซีน วัคซีนกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อช่วยให้จำไวรัสและป้องกันได้ในอนาคต ผลข้างเคียงของวัคซีนโควิด-19 ที่ไม่สบายใจหลายอย่าง เช่น มีไข้และความเหนื่อยล้า ส่งสัญญาณว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกำลังสร้างการป้องกันไวรัสอย่างแข็งขัน
แม้ว่าจะยังไม่มีหลักฐานโดยตรงว่าการมีความคิดเชิงบวกมากขึ้นเกี่ยวกับผลข้างเคียงสามารถทำให้วัคซีนของคุณทำงานได้ดีขึ้น แต่มีแนวโน้มว่าผู้ป่วยอย่างน้อยจะเห็นประโยชน์อื่น ๆ ที่พบในการศึกษาของ Howe: ความวิตกกังวลน้อยลง การปฏิบัติตามที่ไม่จำเป็นน้อยลง – ขึ้นกับแพทย์และความรู้สึกทั่วไปว่าผลข้างเคียงไม่รุนแรง
ในทางกลับกัน การจัดกรอบผลข้างเคียงเป็นสัญญาณเชิงบวก อาจทำให้ผู้ป่วยที่ไม่พบอาการเหล่านี้ ท้อใจได้ แม้ว่า Howe จะไม่เห็นหลักฐานนี้ในการศึกษาภูมิคุ้มกันบำบัดของเธอ แต่ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นนี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการเน้นย้ำถึงประสิทธิภาพของการรักษาแม้ว่าจะไม่มีผลข้างเคียงเกิดขึ้นก็ตาม
“Mindsets มีพลังมากในสถานการณ์ที่โลกค่อนข้างคลุมเครือ” Howe กล่าว แพทย์สามารถช่วยผู้ป่วยของตนนำทางความกลัวต่อวัคซีนได้ด้วยการทำให้เห็นคุณค่าของผลข้างเคียงที่ชัดเจน ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะ สำหรับผู้ที่มักไม่ไว้วางใจในยา แต่สิ่งสำคัญคือต้องกระจายข้อความว่าผู้ที่ไม่พบผลข้างเคียงจะได้รับการคุ้มครอง
สเตซี่ได้รับการฉีดวัคซีนในเดือนมกราคม 2564 หลังจากเห็นน้องสาวของเธอป่วยด้วยโรคโควิด-19 “เธอทำให้ฉันเชื่อว่าการเป็นโควิดนั้นแย่กว่าการเป็นไมเกรนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์” เธอกล่าว
งานชิ้นนี้เป็นไปได้โดยโปรแกรมพี่เลี้ยงเสมือนของ David Perlman ปี 2021
