บาคาร่าความเครียดอาจทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

นักวิจัยรายงาน เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ บาคาร่าความเครียดจากงาน ความเครียดในแต่ละวัน และการเลือกปฏิบัติ อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันชราภาพเร็วขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และความเจ็บป่วยอื่นๆ รวมถึงโควิด-19 ภาพถ่ายโดย Tigger11th/Shutterstock

ความเครียดอาจส่งผลเสียอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพของคุณ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และเปิดประตูสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรง การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็น

เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความเครียดจากงาน ความเครียด

ในแต่ละวัน และการเลือกปฏิบัติ อาจเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และความเจ็บป่วยอื่นๆ รวมถึงCOVID -19

“จำเป็นต้องมี T-cells ใหม่เพื่อตอบสนองต่อการติดเชื้อชนิดใหม่ เช่น COVID-19 และเพื่อประสิทธิภาพของวัคซีน … ภูมิคุ้มกันชราภาพอาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมผู้สูงอายุจึงมีแนวโน้มที่จะมีผู้ป่วย COVID-19 ที่ร้ายแรงกว่า และมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อการรักษาที่อ่อนแอกว่า วัคซีน” Eric Klopack หัวหน้านักวิจัย นักวิชาการดุษฎีบัณฑิตจากLeonard Davis School of Gerontology แห่งมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส กล่าว

การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พฤติกรรมเสี่ยงในการใช้ชีวิตซึ่งมักเป็นการตอบสนองต่อความเครียด อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้

“พฤติกรรมด้านสุขภาพเหล่านี้อาจช่วยอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดกับอายุของภูมิคุ้มกัน” Klopack กล่าว “ผู้ที่มีความเครียดมากขึ้นอาจมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ พฤติกรรมเหล่านี้อาจลดการผลิตเซลล์ไร้เดียงสาใหม่”

ข่าวดีก็คือการไม่ดื่มหรือสูบบุหรี่อาจช่วยชดเชยการชราภาพทางภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้

แต่ถึงแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ระบบภูมิคุ้มกันก็เริ่มอ่อนแอ

ลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าภูมิคุ้มกันบกพร่อง ในวัยชรา ระบบภูมิคุ้มกันประกอบด้วยเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เสื่อมสภาพจำนวนมาก และเซลล์เม็ดเลือดขาวใหม่เพียงไม่กี่เซลล์ที่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเชื่อมโยงกับโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และความเสี่ยงของโรคติดเชื้อ เช่นโรค ปอดบวม

ที่เกี่ยวข้อง

ไฮโดรเจลที่ฉีดได้อาจบรรเทาอาการปวดหลังจากหมอนรองกระดูกสันหลังที่สึกได้

คำอธิบายที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งสำหรับการทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงนั้นเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อ cytomegalovirus (CMV) Klopack กล่าว

“CMV เป็นการติดเชื้อทั่วไปที่แสดงให้เห็นว่ามีผลอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกัน” เขาอธิบาย “เพื่อให้ CMV อยู่ในการตรวจสอบ ระบบภูมิคุ้มกันต้องมอบทรัพยากรจำนวนมากให้กับ CMV ซึ่งหมายความว่ามีการผลิต T-cell จำนวนมากเพื่อจัดการกับ CMV ซึ่งบางส่วนจะยังคงเป็นเซลล์ที่ไม่ทำงานตามวัย”

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความเครียดทางสังคมสามารถกระตุ้นการกระตุ้น CMV ได้ บังคับให้ระบบภูมิคุ้มกันใช้ทรัพยากรมากขึ้นในการตอบสนอง

“ในการศึกษาของเรา การควบคุม CMV ยังช่วยลดความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับสุขภาพของ T-cells ดังนั้น แนวทางหนึ่งอาจเป็นได้ว่าความเครียดเรื้อรังทำให้เกิดการกระตุ้น CMV ใหม่เป็นประจำ ซึ่งนำไปสู่ระบบภูมิคุ้มกันที่มีอายุมากขึ้น” Klopack กล่าว “ดังนั้นการพัฒนาวัคซีน CMV ที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยบรรเทาความชราของระบบภูมิคุ้มกันได้”

เพื่อค้นหาบทบาทของความเครียดในการทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง นักวิจัยได้วิเคราะห์การตอบสนองจากคนมากกว่า 5,700 คนที่มีอายุเกิน 50 ปี ผู้เข้าร่วมได้ตอบแบบสอบถามที่ประเมินประสบการณ์เกี่ยวกับความเครียดทางสังคม รวมถึงเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด ความเครียดเรื้อรัง การเลือกปฏิบัติในชีวิตประจำวัน และการเลือกปฏิบัติตลอดชีวิต

ผู้เข้าร่วมยังได้จัดเตรียมตัวอย่างเลือดที่วิเคราะห์ด้วยเทคนิคที่เรียกว่าflow cytometryซึ่งจะนับและจำแนกเซลล์เม็ดเลือดเมื่อผ่านหน้าเลเซอร์

ทีมงานของ Klopack พบว่าผู้ที่มีคะแนนความเครียดสูงมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดูเหมือนเก่า โดยมี T-cells ที่ต่อสู้กับโรคน้อยลงและเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เสื่อมสภาพมากขึ้น สมาคมยังคงอยู่แม้จะคำนึงถึงการศึกษา การสูบบุหรี่ การดื่ม น้ำหนัก และเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์

รายงานถูกตีพิมพ์ในวันจันทร์ที่ Proceedings of the National Academy of Sciences

ดร. David Katz เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกันและไลฟ์สไตล์ และเป็นประธานโครงการ True Health Initiative ในเมืองทัลซา รัฐโอคลา

Katz ผู้ซึ่งไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการวิจัยกล่าวว่า “ความเครียดได้รับการยอมรับว่าเป็นปัจจัยที่มีศักยภาพที่ส่งผลต่อสุขภาพมานานแล้ว

การศึกษานี้ให้หน้าต่างที่สดใสและแปลกใหม่เกี่ยวกับผลที่ตามมาโดยการตรวจสอบอายุทางชีววิทยาของระบบภูมิคุ้มกัน แคทซ์กล่าว “กล่าวอย่างง่าย ๆ ว่าความเครียดในชีวิตที่ไม่ได้รับการจัดการมากขึ้นหมายถึงการเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกัน” เขากล่าว

สิ่งนี้มีความหมายที่ชัดเจนระหว่างการระบาดใหญ่ Katz กล่าว

“การเปลี่ยนแปลงของจำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 จะแตกต่างกันไป โดยท้ายที่สุดแล้ว การเปลี่ยนแปลงของความมีชีวิตชีวาของระบบภูมิคุ้มกัน” เขากล่าว “มันมีความสำคัญโดยทั่วไปสำหรับประชากรที่เกี่ยวข้องกับการสูงวัยเสมอ ระบบใดก็ตามที่มีความสำคัญเท่าภูมิคุ้มกัน ทุกคนก็เช่นกัน”บาคาร่า / 10 อันดับ